AWAKE Body / Mit Jan von Wille

Stell dir vor, du kommst abends nach Hause –
und dein Körper atmet auf.Noch bevor du die Schuhe ausgezogen hast.

Kein Gedanke an morgen. Kein Nachklingen vom Tag. Einfach – hier. In deinem Körper. Bei dir. Das ist kein Wunschtraum. Das ist dein reguliertes Nervensystem.

Jetzt bei AWAKE Body dabei sein Einmalig: 299 € · Kein Abo

Du weißt genau, was du dir wünschst.
Und du weißt genauso genau,
was dich davon abhält.

Was du kennst:

  • Du verstehst dich. Du hast gelesen, reflektiert, gecoacht. Das Wissen sitzt im Kopf – aber nicht im Körper. Und der Körper macht, was er will.
  • Meditation hast du probiert. Atemübungen auch. Es hilft kurz. Und dann bist du wieder im Hamsterrad, als wäre nichts gewesen.
  • Du funktionierst. Gut sogar. Aber abends weißt du nicht mehr, wer du eigentlich bist – außer dem, was andere von dir brauchen.
  • Diese Müdigkeit, die nicht mit Schlaf weggeht. Die Enge in der Brust, bevor das Telefon klingelt. Dein Nervensystem nennt es Überlebensmodus.

Was du dir wirklich wünschst.

  • Vom Kopf in den Körper kommen. Nicht nur denken – sondern endlich wieder fühlen. Spüren, dass du lebst.
  • Sicherheit, die nicht aus Kontrolle kommt. Die von innen trägt – auch wenn außen alles wackelt.
  • Kontrolle loslassen können, ohne dabei auseinanderzufallen. Einfach mal nicht die Stärkste im Raum sein müssen.
  • Keine Bewunderung mehr für Leistung. Endlich gesehen werden – einfach so. Als Mensch. Nicht als Funktion.

AWAKE Body ‒ Damit dein Körper lernt, was dein Kopf schon längst weiß ‒ und du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.

AWAKE Body ist ein 10‒Tage‒Kurs zur Nervensystemregulierung.

Kein weiteres Modell, das du nach der letzten Lektion vergisst. Keine Technik, die Willenskraft braucht. Jeden Tag: ein Ritual, das dein Nervensystem direkt anspricht. Eine Lektion, die erklärt, was gerade in deinem Körper passiert. Und eine Einladung – das nicht zu denken, sondern zu erleben. 10 Tage. Täglich 20 Minuten.

Jetzt bei AWAKE Body dabei sein

Nicht ein Kurs. Ein Gefühl.

Konkrete Momente, die ab Tag 1 beginnen möglich zu werden.

Ankommen - Sicherheit

Du sitzt am Abend auf dem Sofa. Der Tag war viel. Aber du bist einfach da – nicht beim nächsten Tag, nicht beim letzten Gespräch. Dein Körper ist schwer, aber ruhig. Du denkst: Das reicht.

Ich bin genug.

Kontrolle loslassen

Mitten im schwierigen Gespräch merkst du, wie sich der Kiefer zusammenzieht. Früher wärst du jetzt ins Gefecht oder aus dem Raum.

Heute: ein Atemzug. Schultern runter. Und dann antwortest du – aus dir heraus, nicht aus der Enge.

Vom Kopf in den Körper

Du wachst morgens auf und brauchst einen Moment, bevor du aufspringst. Nicht weil du müde bist. Sondern weil du es dir erlaubst. Kurz spüren: Boden. Atem. Ich bin hier.

Das ist genug für den Anfang.

Dich selbst kennen - Heimkehr

Jemand fragt dich, wie es dir geht – und du weißt es. Nicht die Reflexantwort „gut, danke". Sondern: du spürst wirklich nach, und du sagst die Wahrheit. Leise. Klar. Als wärst du dir selbst zum ersten Mal nicht mehr fremd.

Woran du merkst, dass es wirkt

  • Du reagierst nicht mehr sofort, sondern bewusst.
  • Dein Körper beruhigt sich schneller nach Stress.
  • Konflikte verlieren ihre Schärfe.
  • Du brauchst weniger Kontrolle, um dich sicher zu fühlen.
  • Du schläfst tiefer.
  • Du verlierst weniger Energie in Gesprächen.

Das sind keine spektakulären Effekte. Es sind stille Verschiebungen.
 Aber sie verändern dein ganzes Leben.

Warum du dich erschöpft fühlst, obwohl du „funktionierst“

Vielleicht kennst du diesen Zustand: Dein Kopf weiß, was zu tun ist. Dein Leben ist organisiert. Du trägst Verantwortung. Und trotzdem fühlt es sich innerlich oft angespannt, leer oder seltsam taub an.

  • Du bist müde, aber nicht entspannt.
  • Reizbar, obwohl du dich im Griff hast.
  • Erfolgreich, und gleichzeitig innerlich abgeschnitten.

Das ist kein Mindset-Problem. Es ist eine intelligente Schutzreaktion deines Nervensystems. Dein System hat gelernt, Sicherheit über Anspannung, Kontrolle und Durchhalten herzustellen. Das hat funktioniert. Lange. Aber es kostet dich Lebendigkeit, Verbindung und echte Ruhe. Solange dieser biologische Schalter auf Alarm steht, helfen keine Strategien. Ein Nervensystem lässt sich nicht überreden. Es braucht die Sprache, die es versteht.

Jetzt bei AWAKE Body dabei sein
Jan von Wille

Drei Ebenen. Ein Ziel.

Der Kurs arbeitet gleichzeitig auf drei Ebenen, weil echte Veränderung nie nur an einer Stelle passiert.

  • Körper: Das tägliche Ritual reguliert dein Nervensystem direkt. Nicht über Gedanken. Über Erfahrung.
  • Anteile: Deine Schutzstrategien werden verstanden, nicht bekämpft. Aus dem Vulkan wird Kraft. Aus dem Gletscher wird Wärme.
  • Identität: Am Ende entsteht eine neue Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr kämpfen muss?

Dein Körper weiß den Weg. Du lernst, ihm zu folgen.

Das ist der Anfang – nicht das Ende

AWAKE Body ist das Fundament. Wenn dein Nervensystem Sicherheit gelernt hat, entsteht eine neue Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr kämpfen muss?

Doch zuerst: Sicherheit im Körper.

Das tägliche AWAKE Body-Ritual:

Drei Teile. Täglich. 15–20 Minuten. Veränderung entsteht nicht durch Einsicht – sondern durch Wiederholung.

Schütteln & Stehen:

Dein Körper kennt diesen Weg. Er hat nur verlernt, ihn zu gehen. Hier beginnt das Loslassen – Schritt für Schritt, Tag für Tag.

Bilaterale Stimulation:

Geführte Audioreise. Dein Nervensystem hört zu – und beginnt zu glauben: Hier bin ich sicher.

Herzkoherenz-Atem:

Atemführung, die direkt ins Nervensystem wirkt. Nicht als Technik. Als Heimkehr zu dir.

Ein geführter Regulierungs-Zyklus mit Struktur, Rhythmus und echter Begleitung.

Jetzt bei AWAKE Body dabei sein

Welches Nervensystem-Profil bist du?

Der rote Faden durch den Kurs

Vier Schutzstrategien. Keine Diagnosen. Muster, die einmal Sinn ergaben - und jetzt Energie kosten. Du erkennst dich darin.

Der Vulkan

Kampf ‒ Überaktivierung

Energie nach außen. Ungeduld, Kontrolle, der Drang, alles richtig zu machen. Dahinter: das Bedürfnis, sicher zu sein durch Stärke.

→ Verborgene Stärke: Kraft ohne Kampf

Der Gletscher

Erstarrung ‒ Shutdown

Rückzug, Taubheit, das Gefühl, nicht richtig da zu sein. Der Körper schaltet ab, wenn alles zu viel wird. Dahinter: Schutz durch Verschwinden.

→ Verborgene Stärke: Tiefe Sicherheit, Wärme zulassen

Der Wind

Flucht ‒ Hyperaktivität

Immer in Bewegung. Gedanken, die nicht aufhören. Projekte, die beginnen und nicht enden. Dahinter: die Sehnsucht nach echtem Ankommen..

→ Verborgene Stärke: Ankommen statt Fliehen

Der Nebel

Dissoziation ‒ Orientierungslosigkeit

Ich weiß nicht, was ich will. Alles wirkt diffus, wie durch Glas. Dahinter: die Suche nach der eigenen Stimme, der eigenen Klarheit.

→ Verborgene Stärke: Klarheit im Körper, eigene Stimme finden

Deine Stimme. Meine Begleitung. Persönlich.

Jan von Wille

AWAKE Body ist mehr als ein Kurs mit Videos und Übungen. Weil echte Regulation Beziehung braucht, bekommst du eine persönliche Audio-Begleitung von mir. Am Ende des Kurses hast du die Möglichkeit, mir eine kurze Reflexion zu senden:

  • Welches Nervensystem-Profil du bei dir erkannt hast,
  • wo du in deinem Alltag noch Spannung spürst,
  • und welche konkrete Frage dich aktuell am meisten beschäftigt.

Auf dieser Basis erhältst du ein individuelles Audio von mir, in dem ich direkt auf deine Fragestellung eingehe. Keine Standard-Antwort oder generischen Texte. Sondern echte Resonanz zu deinem Nervensystem.

Jetzt bei AWAKE Body dabei sein

Was dich erwartet

10 Tage. Jeden Tag ein Modul mit Lektion, Ritual und Vertiefung. Alle Inhalte bleiben 10 Monate zugänglich – zum Üben, Wiederholen, Vertiefen.

Über Jan

Ich war Pastor. Künstler. Meditationslehrer. Ich habe viel gesucht – und manches auch auf die harte Tour gelernt. Irgendwann habe ich aufgehört, mir Antworten im Kopf zu suchen. Und angefangen, auf den Körper zu hören. AWAKE ist das Ergebnis. Nicht als Theorie. Als gelebte Praxis. Es geht nicht mehr um Selbstoptimierung.

Es geht um Reifung.

Was du bekommst

  • 10 Tage Kursinhalt – täglich ein Modul mit Lektion, Ritual und Vertiefung
  • Das tägliche AWAKE-Ritual als geführtes Audio – Schütteln, Bilaterale Stimulation, Herzkoherenz-Atem
  • Dein Nervensystem-Profil – Einstiegsquiz mit individuellem Ergebnis
  • Das begleitende Booklet „Heimkehr" - 10 Tage zurück in deinen Körper (als PDF)
  • Drei Arbeitsebenen – Körper, Anteile, Identität
  • 10 Monate Zugang – zum Üben, Wiederholen, Vertiefen

Dein Invest

Investiere in das, was dich dein Leben lang trägt: dein Nervensystem.

Einmalzahlung

299,-€

Der klare Schnitt. Du triffst die Entscheidung einmal, sparst dir Verwaltung und richtest deine volle Aufmerksamkeit auf die Inhalte.

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  • Bester Preis (gegenüber Ratenzahlung)
  • Sofortiger Vollzugriff
  • Begleitendes Booklet
  • 10 Monate Zugang zu allen Inhalten

Ratenzahlung

3 x 109,-€

Dein Einstieg mit mehr Spielraum, verteilst den Energieausgleich aber bequem über drei Monate.

In Raten zahlen
  • Sofortiger Vollzugriff
  • Begleitendes Booklet
  • 10 Monate Zugang zu allen Inhalten
Gesamtbetrag: 327 €Im Ablefy-Checkout „Ratenzahlung“ auswählen.

Testimonials auf Trustpilot aus dem AWAKE Ökosystem:

Gelassenheit im Sturm

★★★★★
... so würde ich AWAKE beschreiben. Ich gehe heute viel lockerer mit den Herausforderungen in meinem Leben um. Die Impulse aus dem Kurs tragen mich weiter durch den Alltag. Es waren genau die richtigen Übungen, um vom Kopf weg ins Fühlen zu kommen – und dort auch zu bleiben.

Norilu

15.10.2025

Tiefe ohne Esoterik

★★★★★
Jan verzichtet auf esoterische Begründungen – genau das hat mir geholfen, mich wirklich einzulassen. Ich habe einen Zugang zu meinem Körper gefunden, der mich absolut überrascht hat. Keine leeren Behauptungen, sondern echte Erfahrung.

Jakob

25.10.2025

Ein Rahmen, der hält

★★★★★
Dass ich mich so tief öffnen konnte, lag an Jans einzigartiger Mischung: fundiertes Wissen, Humor und echte Nahbarkeit. Er war der ideale Guide für meine Reise nach innen. Mein Leben hat dadurch eine völlig neue Tiefe bekommen!

Eva

19.09.2025

Echte Werkzeuge für den Alltag...

★★★★★
Eine unglaubliche Bereicherung! Ich habe Instrumente bekommen, die in meinem echten Alltag wirklich funktionieren. Jan ist kein abgehobener Coach, sondern nah am realen Leben. Ich habe mich selbst ganz neu kennengelernt... DANKE!

Sarah

11.6.2025

Endlich verstehe ich...

★★★★★
warum ich die Übungen mache. Jan liefert immer fundierte Hintergründe. Das hat es mir leicht gemacht, meinen Widerstand abzulegen und mich voll auf Dinge einzulassen, die mir vorher fremd waren.

Deborah

02.10.2025

Endlich raus aus dem Kopf!

★★★★★
Eine absolute Mind-blowing-Erfahrung. Die Übungen waren ein riesiges Geschenk für mich. Ich kam endlich raus aus dem Kopf und rein ins Fühlen – hin zu einem Schatz in mir, den ich im Alltag fast vergessen hatte.

Michael

09.09.2025

Fragen & Antworten

Hier findest du die häufigsten Fragen - und die Antworten dazu.

Wieviel Zeit brauche ich täglich?

Täglich etwa 20 Minuten. Das Ritual dauert ca. 15 Minuten. Die Lektion lesen vielleicht 5 Minuten. Die Inhalte varrieren aber auch stark. Mit dem Booklet kannst du dich, wenn du magst, noch tiefer in das Thema einlesen, musst du aber nicht. Entscheidend sind die Übungen. Du brauchst keinen besonderen Rückzugsort – ein ruhiges Zimmer reicht.

Muss ich Erfahrung mit Meditation oder Körperarbeit haben?

Nein. Der Kurs funktioniert auch ohne jede Vorerfahrung. Und er funktioniert genauso gut, wenn du schon jahrelange Praxis hast – weil er an einem anderen Punkt ansetzt.

Was ist der Unterschied zu anderen Kursen?

Die meisten Kurse arbeiten top-down: Gedanken verändern, um Gefühle zu beeinflussen. AWAKE Body arbeitet bottom-up: Körper regulieren, damit der Geist folgen kann. Das ist kein inhaltlicher Unterschied – das ist ein grundlegend anderer Hebel.

Wie lange habe ich Zugang?

10 Monate stehen dir die Aufzeichnungen und Übungen zur Verfügung. Zeit genug, um zu wiederholen und festigen.

Hast du noch Fragen?

Schreibe uns eine email.

Kontakt@vonwille.de